Naslovna » Blog » Recounting Prednosti Pre-Workout Supplements

Recounting Prednosti Pre-Workout Supplements

Recounting Prednosti Pre-Workout Supplements

Postoje brojne prednosti uzimanja dodataka za pred-vježbanje, a neke od njih imaju specifične sastojke za pozajmljivanje određenih pogodnosti kao takve, pokazale su se u brojnim istraživanjima koja su provedena kako bi se utvrdilo poboljšavaju li brzina, snaga, izdržljivost i tako dalje estetiku tijelo. Understated su neke od prednosti koje aktivni sastojci u njima proizvode.

Doplate prije treninga za poboljšanje snage:

U preciznim uvjetima, kreatin se može uzimati gotovo u bilo koje doba dana i nužno je imati u tijelu poboljšanje sustava fosfata i povećava adenozin trifosfat pohranjen u vaše tijelo, pre-workout dodataka imat će kreatin u njima. Zapravo, brojne studije provedene na kreatinu pokazale su da povećavaju snagu, brzinu, zajedno s veličinom vaših mišića.

Moguće je da je manje poznato ipak najčešće korišten sastojak kofein koji po istraživačima pojačava snagu i izdržljivost te pomaže u borbi protiv umora tijekom treninga poticanjem proizvodnje beta-endorfina neurotransmitera.


Doplate prije vježbanja za poboljšanu izdržljivost:

Osim povećanja snage, postoje i drugi sastojci koji se dodaju u dodatke prije vježbanja za povećanje izdržljivosti. Jedan od takvih dodataka koji je pozvao pozornost u svim tim posljednjim godinama je aminokiselinski beta alanin jer je poznat po redukciji mliječne kiseline, pomaže u borbi protiv umora i poboljšava performanse sprinta na kraju iscrpnog treninga. Pretpostavlja se da je to postignuto kombiniranjem zajedno s drugom aminokiselinom zvanom L Histidin za formiranje dipeptidnog karnozina, što može smanjiti nakupljanje mliječne kiseline u mišićima, što povećava anaerobni kapacitet u tijelu.


Drugi dodatak poznat po borbi protiv umora je citrulinski malat. To je jedinstvena kombinacija organskih soli malata i aminokiseline citrulin i niz studija su se na njoj pokazali da povećava atletski učinak u velikoj mjeri smanjuje osjećaj umora zbog porasta oksidativnog adenozin trifosfata koji nastaje tijekom treninga i povećava oporavak fosfokreina nakon rada, što ukazuje na doprinos oksidativne ATP sinteze u velikoj mjeri za proizvodnju energije.

Prednosti prije treninga dopunama

Jednostavno rečeno, to podrazumijeva da ovaj dodatak ima sposobnost povećanja opskrbe kisikom u mišićima, čime se povećava regeneracija adenozin trifosfata, kemikalije koja je potrebna za mišiće da se ugovore i da rade učinkovito i dinamično.

Ostavi odgovor

Pravila o privatnosti / Affiliate Disclosure: Ova internetska stranica može primiti naknadu za kupnje od referentnih veza. Fitness Rebates je sudionik programa Amazon Services LLC Associates, affiliate program oglašavanja koji je osmišljen kako bi osigurao sredstva za web stranice da zarade reklamne troškove oglašavanjem i povezivanjem na Amazon.com. Pogledajte našu "Izjava o privatnostiOglasi koje poslužuju Google, Inc. i povezane tvrtke mogu se kontrolirati pomoću kolačića. Ovi kolačići omogućuju Googleu prikazivanje oglasa na temelju vaših posjeta ovoj web stranici i drugim web lokacijama koje koriste Googleove usluge oglašavanja.