Naslovna » Blog » Spremite svoje zdravlje i fitness Novu godinu Rezolucije sa Savings.Com

Spremite svoje zdravlje i fitness Novu godinu Rezolucije sa Savings.Com

S krajem siječnja dolazi kraj mnogih novogodišnjih odluka. Svi smo bili tamo: počeli ste 2019 na snažnoj noti, obećali ste da ćete raditi više i bolje jesti i pročitati više knjiga. Ali odjednom je veljača. Strogi režimi su umrli, približava se Super Bowl vikend, i nekako padnete ravno natrag u ruke dobrodošlice svojih starih navika.

Ako vam to zvuči poznato, ne brinite. Još uvijek imaš vremena za pripremu za najbolju godinu.

Pretvorite svoje 2019 rezolucije u jasne ciljeve.

U potrazi za svojim zdravljem i ostvarivanjem ciljeva fitnessa možete uzeti danak na vašem novčaniku. Vitamini i dodaci, svježa hrana i članstva u teretani počinju se skupiti, pogotovo nakon što isteknu one nove godine.

Motivacija također presušuje. Vaš bicikl za vježbanje može se početi osjećati kao da vam se ruga, i da tramvajnica može početi dobivati ​​malo prašine.

Imamo nekoliko jednostavnih rješenja koja će vam olakšati da ponovno otkrijete svoju odlučnost i držite se svojih novootkrivenih navika fitnessa - a da ne razbijete banku.

Pokušajte dozu nečeg novog.

Raznolikost je začin života, kako kažu, a to vrijedi i za vaše vježbanje. Ako se vaša rutina pilatesa počne osjećati dosadno, pokušajte mijenjati stvari s jutarnjim kickboxingom ili vrućom yogom.

Bit ćete zaprepašteni što novi fitnes izazov može učiniti kako biste poboljšali tonus mišića i snagu volje.

Izlazi van.

Pa što ako je to jedna od najhladnijih zima u novijoj povijesti? Ne dopustite da vas malo žestokog vremena spriječi da slijedite svoje aktivne ciljeve. Pogledajte ove ocjene iz čvrstih vanjskih brandova poput MountainWarehousea i Campmora, gdje možete pronaći savršene skije, šator za zaštitu od vremenskih uvjeta ili atletski kaput kako biste se kretali, bez obzira na godišnje doba.

Otkrijte moć pametnog sata.

Ponekad nam svima treba tehnologija. Kada vaš ručni gadget ne samo da vam može reći vrijeme, nego pratiti vaš broj otkucaja srca, vaše dnevne korake, razinu aktivnosti i podsjetnike, imat ćete dodatnu motivaciju da se krećete i budete usredotočeni na svoje fitness putovanje.

Naše Zdravlje i wellness Vodič za kupnju daje vam jumpstart koji će vam pomoći da postignete svoje 2019 ciljeve, uz najbolje ocijenjenu opremu po najpovoljnijim cijenama.

Gore igra za vježbanje.

Nedostatak uzbudljive sportske odjeće vas je srušio? Jednostavne promjene poput osvjetljavanja trčanja s a novi par tenisica ili dodavanjem novog cilindra u rotaciju možete poboljšati vašu motivaciju.

Ustati iz kreveta bez udarca odgodu i umjesto toga udariti u teretanu. Možete uštedjeti na vrhunskoj odjeći za vježbanje, čak i dok izgledate kao milijun dolara. Samo naprijed, popijte tortu i pojedite je (dobro, gotovo).

Ažurirajte svoj zvučni zapis.

Jeste li znali da glazba utječe na vaš ritam vježbanja? Zagrijavanje bi trebalo započeti oko 120 bpm - pomislite "Billie Jean" Michaela Jacksona - a zatim izmijenite ritmove ovisno o vašoj aktivnosti, počevši od 130-160 bpm do vašeg ritma.

Brža pjesma može vas potaknuti na rekordna vremena na dnevnim vožnjama, dok intenzivna pjesma srednjeg tempa može vam pomoći da se usredotočite na dizanje utega i jačanje čvrstoće jezgre. Osvježite svoju glazbu, osvježite svoje razmišljanje.

Tražite više ideja? Savings.com ima uvijek ažurirani izbor kupona i popusta za spremanje novčanika i vaše rezolucije.

Ostavi odgovor

3 tjedan dijeta

Pravila o privatnosti / Affiliate Disclosure: Ova internetska stranica može primiti naknadu za kupnje od referentnih veza. Fitness Rebates je sudionik programa Amazon Services LLC Associates, affiliate program oglašavanja koji je osmišljen kako bi osigurao sredstva za web stranice da zarade reklamne troškove oglašavanjem i povezivanjem na Amazon.com. Pogledajte našu "Izjava o privatnostiOglasi koje poslužuju Google, Inc. i povezane tvrtke mogu se kontrolirati pomoću kolačića. Ovi kolačići omogućuju Googleu prikazivanje oglasa na temelju vaših posjeta ovoj web stranici i drugim web lokacijama koje koriste Googleove usluge oglašavanja.